oliwa z oliwek • przepisy BLW

Zupa z batatów i marchewki

z dodatkiem imbiru

Zupa krem z batatów i marchewek na zdrowy, lekki, rozgrzewający i co najważniejsze szybki w przygotowaniu obiad :-) Cenię sobie ten przepis za to, że nie muszę długo stać w kuchni, żeby przyrządzić pyszne i sycące danie, które smakuje całej rodzinie.

Komentarze:

8m+ bataty bulion cebula chili czosnek gałka muszkatołowa imbir kurkuma marchewka oliwa z oliwek papryka słodka wzmacnianie odporności

Zupa z ciecierzycy, wegetariańska, a'la gulaszowa

Aromatyczna, warzywna zupa z ciecierzycy a'la gulaszowa. Rozgrzewająca, sycąca, odżywcza i wzmacniająca. Przetestowana zarówno na najmłodszych, starszych dzieciach jak i dorosłych - wszystkim smakowała :-) Ciecierzyca to roślina o wielu cennych właściwościach. Jest polecana jako idealny zamiennik mięsa. Dodatek kuminu oraz kurkumy również działa na duży plus dla organizmu.

Komentarze:

12m+ bulion cebula ciecierzyca czosnek koncentrat pomidorowy kumin kurkuma majeranek marchewka oliwa z oliwek papryka słodka ziemniaki

Makaron z sosem awokado

ekspresowy i orzeźwiający

Ekspresowy, zielony obiad, praktycznie bez gotowania (trzeba ugotować makaron :). Orzeźwiający i idealny na ciepłe dni. Sos z awokado, pomidora, limonki, bazylii, czosnku i oliwy wystarczy jedynie zblendować. Uwielbiam takie dania, które są nie tylko szybkie w wykonaniu, ale także bardzo zdrowe i odżywcze.

Komentarze:

10m+ awokado bazylia czosnek limonka oliwa z oliwek pomidory słonecznik