wzmacnianie odporności


Zupa z batatów i marchewki

Zupa z batatów i marchewki

z dodatkiem imbiru

Zupa krem z batatów i marchewek na zdrowy, lekki, rozgrzewający i co najważniejsze szybki w przygotowaniu obiad :-) Cenię sobie ten przepis za to, że nie muszę długo stać w kuchni, żeby przyrządzić pyszne i sycące danie, które smakuje całej rodzinie.
Komentarze:
8m+ bataty bulion cebula chili czosnek gałka muszkatołowa imbir kurkuma marchewka oliwa z oliwek papryka słodka wzmacnianie odporności
Złote mleko na przeziębienie, infekcje i odporność

Złote mleko na przeziębienie, infekcje i odporność

Rozgrzewający, uzdrawiający napój z mleka i kurkumy. Ciepłe złote mleko popijamy w sezonie jesienno-zimowym, profilaktycznie by wzmocnić odporność lub gdy już dopadnie nas "licho" - by wspomóc leczenie przeziębienia lub infekcji. Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.
Komentarze:
10m+ cynamon imbir kurkuma mleko syrop klonowy lub miód wzmacnianie odporności
Pralinki z kurkumą - zdrowe słodycze

Pralinki z kurkumą - zdrowe słodycze

Słodkie, naładowane suszonymi owocami i kurkumą pralinki, czy jak kto woli "kulki mocy" ;-) Zaskakująco pyszny, wciągający smak. Praliny są proste w wykonaniu, nie mogą się nie udać. Swoją moc zawdzięczają kurkumie, posiadającej właściwości prozdrowotne i lecznicze.
Komentarze:
10m+ kurkuma masło mleko morele suszone śliwki suszone syrop klonowy lub miód wiórki kokosowe wzmacnianie odporności
Kokosowo-karobowy napój - zdrowsza wersja kakao

Kokosowo-karobowy napój - zdrowsza wersja kakao

Karobowy napój na mleku kokosowym to nasz ostatni hit. Na pomysł na to "kakałko" wpadłam, gdy przypadkiem zrobiłam za dużo mleka koko, a dodatkowo maluch i ja przechodziliśmy infekcję. Wtedy przypomniało mi się o karobie - to naturalne lekarstwo, posiadające między innymi właściwości antybakteryjne i antywirusowe. Karob ma także działanie wykrztuśne, pomaga pozbyć się zalegającej flegmy i podnosi odporność organizmu. Na choróbska lub wzmocnienie jak znalazł :-)
Komentarze:
6m+ karob / kakao mleko syrop daktylowy wzmacnianie odporności


Placki jaglano-dyniowe, bezglutenowe

Placki jaglano-dyniowe, bezglutenowe

Sezon w pełni, więc dodaję dynię gdzie się da. Tu występuje w wersji lekko słodkiej, z wartościową i bardzo odżywczą kaszą jaglaną, wzmacniającą organizm (podobnie jak dynia). Jeśli nie przepadacie za smakiem dyni to mam dobrą wiadomość - w ogóle jej nie czuć w tych plackach, dlatego jest to dobry patent do przemycania zalet tego warzywa do naszej diety :)
Komentarze:
6m+ banany cynamon daktyle dynia jajka kasza jaglana mąka kokosowa wzmacnianie odporności
Muffinki owsiano-dyniowe z jabłkiem

Muffinki owsiano-dyniowe z jabłkiem

Dyniowa owsianka z piekarnika - lekko słodka, w formie miękkich i wilgotnych babeczek. Te łatwe i szybkie w wykonaniu muffinki dostarczą energii na długo, a także zadbają o odporność organizmu. Babeczki są pożywne, zaspokajające głód na długo i wciągające :)
Komentarze:
6m+ cynamon daktyle dynia jabłka jajka mąka gryczana mleko płatki owsiane wzmacnianie odporności
Mus / puree z dyni

Mus / puree z dyni

Dynia - smaczne warzywo o wielu właściwościach zdrowotnych, na dodatek w sezonie kosztuje grosze. Czego chcieć więcej? Jeśli nie przepadamy za smakiem dyni w zupach czy daniach obiadowych, możemy przemycać ją w wersji na słodko - w plackach, ciastach, ciasteczkach, muffinkach czy owsiance. Mus dyniowy z przepisu można wykorzystać do przeróżnych potraw :-)
Komentarze:
6m+ dynia wzmacnianie odporności
1