BLW papu

Złote mleko na przeziębienie, infekcje i odporność

Rozgrzewający, uzdrawiający napój z mleka i kurkumy. Ciepłe złote mleko popijamy w sezonie jesienno-zimowym, profilaktycznie by wzmocnić odporność lub gdy już dopadnie nas "licho" - by wspomóc leczenie przeziębienia lub infekcji. Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.

Komentarze:

10m+ cynamon imbir kurkuma mleko syrop klonowy lub miód wzmacnianie odporności

Amarantuski - najprostsze i zdrowe ciasteczka #2

Kolejne po domowych sezamkach, błyskawiczne i dwuskładnikowe ciasteczka. Są banalne w wykonaniu, może je zrobić nawet dziecko :-) Te ciasteczka to prawdziwa skarbnica m. in. dobrze przyswajalnych składników mineralnych, witamin, białka, błonnika i zdrowych kwasów tłuszczowych.

Komentarze:

6m+ amarantus banany

Jaglanka kokosowo-bananowa z rodzynkami

Kremowa, rozpływająca się w ustach, kokosowo-bananowa kasza jaglana na słodko. To idealna propozycja na początek dnia, by obudzić i wzmocnić organizm oraz dostarczyć mu długotrwałej dawki energii. Ta jaglanka jest jedną z przyczyn nieustannej produkcji domowego mleka kokosowego u nas w domu :-)

Komentarze:

6m+ banany daktyle kasza jaglana mleko rodzynki

Tort czekoladowo-śmietankowy, bez cukru i glutenu

na roczek, dwa latka i każde kolejne urodziny

Tort urodzinowy idealny na pierwsze, drugie, trzecie i każde kolejne urodziny :-) Doskonale wilgotny bez nasączania. Tort jest bez cukru i bez glutenu, czekoladowe ciasto zawdzięcza swoją słodkość i świetny smak dojrzałym bananom i kakao. Zamiast kakao możemy użyć zdrowszego zamiennika - karobu.

Komentarze:

10m+ banany cytryna jajka karob / kakao mąka kokosowa serek mascarpone śmietana soda oczyszczona syrop klonowy lub miód

Zupa z ciecierzycy, wegetariańska, a'la gulaszowa

Aromatyczna, warzywna zupa z ciecierzycy a'la gulaszowa. Rozgrzewająca, sycąca, odżywcza i wzmacniająca. Przetestowana zarówno na najmłodszych, starszych dzieciach jak i dorosłych - wszystkim smakowała :-) Ciecierzyca to roślina o wielu cennych właściwościach. Jest polecana jako idealny zamiennik mięsa. Dodatek kuminu oraz kurkumy również działa na duży plus dla organizmu.

Komentarze:

12m+ bulion cebula ciecierzyca czosnek koncentrat pomidorowy kumin kurkuma majeranek marchewka oliwa z oliwek papryka słodka ziemniaki

Pralinki z kurkumą - zdrowe słodycze

Słodkie, naładowane suszonymi owocami i kurkumą pralinki, czy jak kto woli "kulki mocy" ;-) Zaskakująco pyszny, wciągający smak. Praliny są proste w wykonaniu, nie mogą się nie udać. Swoją moc zawdzięczają kurkumie, posiadającej właściwości prozdrowotne i lecznicze.

Komentarze:

10m+ kurkuma masło mleko morele suszone śliwki suszone syrop klonowy lub miód wiórki kokosowe wzmacnianie odporności

Jaglanka z dynią i jabłkiem

Rozgrzewająca, wzmacniająca i sycąca jaglanka z dynią, jabłkiem i szczyptą kurkumy. Idealna propozycja na śniadanie, aby naładować się masą odżywczych i zdrowych składników o właściwościach uodparniających. Mnie stawia na nogi lepiej niż kawa, poza tym zaspokaja apetyt na słodkie :-)

Komentarze:

6m+ daktyle dynia jabłka kasza jaglana kurkuma morele suszone

BLW - czym zastąpić cukier, czym słodzić

Dlaczego nie powinno się dosładzać posiłków i napoi niemowlętom oraz małym dzieciom? Czemu cukier jest taki niezdrowy? Zobacz jakie naturalne i zdrowsze zamienniki cukru stosuję, gdy ma być na słodko :-)

Komentarze:

zamienniki cukru

Sezamki - najprostsze i zdrowe ciasteczka #1

Dwuskładnikowe, błyskawiczne ciasteczka, do zrobienia w 5 minut. Chrupiące (choć nie twarde), smakują i wyglądają jak sezamki. Ten przepis to słodka porcja cennych minerałów (m. in. żelaza, wapnia, magnezu), witamin A, B i E oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6. Domowe sezamki to także świetny sposób na przetworzenie zalegających w kuchni, dojrzałych bananów :-)

Komentarze:

9m+ banany sezam

BLW - czego nie mogą lub nie powinny jeść niemowlęta i małe dzieci

Jakich produktów unikać w rozszerzaniu diety? Czego nie podawać niemowlakowi? Zobacz czego nie mogą lub nie powinny jeść niemowlęta i małe dzieci, a także jakie produkty są zakazane w BLW.

Komentarze:

BLW początki