Zupa z ciecierzycy, wegetariańska, a'la gulaszowa

Zupa z ciecierzycy, wegetariańska, a'la gulaszowa

Aromatyczna, warzywna zupa z ciecierzycy a'la gulaszowa. Rozgrzewająca, sycąca, odżywcza i wzmacniająca. Przetestowana zarówno na najmłodszych, starszych dzieciach jak i dorosłych - wszystkim smakowała :-) Ciecierzyca to roślina o wielu cennych właściwościach. Jest polecana jako idealny zamiennik mięsa. Dodatek kuminu oraz kurkumy również działa na duży plus dla organizmu.
Pralinki z kurkumą - zdrowe słodycze

Pralinki z kurkumą - zdrowe słodycze

Słodkie, naładowane suszonymi owocami i kurkumą pralinki, czy jak kto woli "kulki mocy" ;-) Zaskakująco pyszny, wciągający smak. Praliny są proste w wykonaniu, nie mogą się nie udać. Swoją moc zawdzięczają kurkumie, posiadającej właściwości prozdrowotne i lecznicze.
Jaglanka z dynią i jabłkiem

Jaglanka z dynią i jabłkiem

Rozgrzewająca, wzmacniająca i sycąca jaglanka z dynią, jabłkiem i szczyptą kurkumy. Idealna propozycja na śniadanie, aby naładować się masą odżywczych i zdrowych składników o właściwościach uodparniających. Mnie stawia na nogi lepiej niż kawa, poza tym zaspokaja apetyt na słodkie :-)
BLW - czym zastąpić cukier, czym słodzić

BLW - czym zastąpić cukier, czym słodzić

Dlaczego nie powinno się dosładzać posiłków i napoi niemowlętom oraz małym dzieciom? Czemu cukier jest taki niezdrowy? Zobacz jakie naturalne i zdrowsze zamienniki cukru stosuję, gdy ma być na słodko :-)


Sezamki - najprostsze i zdrowe ciasteczka #1

Sezamki - najprostsze i zdrowe ciasteczka #1

Dwuskładnikowe, błyskawiczne ciasteczka, do zrobienia w 5 minut. Chrupiące (choć nie twarde), smakują i wyglądają jak sezamki. Ten przepis to słodka porcja cennych minerałów (m. in. żelaza, wapnia, magnezu), witamin A, B i E oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6. Domowe sezamki to także świetny sposób na przetworzenie zalegających w kuchni, dojrzałych bananów :-)
BLW - czego nie mogą lub nie powinny jeść niemowlęta i małe dzieci

BLW - czego nie mogą lub nie powinny jeść niemowlęta i małe dzieci

Jakich produktów unikać w rozszerzaniu diety? Czego nie podawać niemowlakowi? Zobacz czego nie mogą lub nie powinny jeść niemowlęta i małe dzieci, a także jakie produkty są zakazane w BLW.
Piernikowe muffinki owsiane z jabłkami

Piernikowe muffinki owsiane z jabłkami

korzenna owsianka z piekarnika

Piernikowe muffinki owsiano-jabłkowe powstały na fali świątecznych wypieków. Korzennych smaków jeszcze nie mamy dość , wobec czego przyprawa do piernika idzie w ruch w przeróżnych daniach. W oczekiwaniu na Święta, w przerwie między pierniczkami i piernikiem, robimy taką oto pieczoną owsiankę. Zamysł babeczek był śniadaniowy, ale teoria teorią, a łasuchowanie łasuchowaniem :-)
Miękkie pierniczki bez cukru

Miękkie pierniczki bez cukru

Pulchne, miękkie pierniczki, które można pałaszować od razu po wyjęciu z piekarnika :-) Słodkie co nieco bez cukru, idealne na Święta lub korzenny deser, zwłaszcza dla dzieci. Łatwe w przygotowaniu, nie zajmujące zbyt dużo czasu, a pieką się ekspresowo. Jawni piernikożercy i skryci amatorzy pierniczków powinni je zrobić od razu z podwójnej ilości składników :-)
Ciasto z pulpą kokosową, na słodko bez cukru

Ciasto z pulpą kokosową, na słodko bez cukru

jak wykorzystać wiórki po mleku kokosowym

Pyszne, wilgotne, "konkretne" ciacho, które zrobiłam aby wykorzystać pulpę kokosową (wiórki po zrobieniu domowego koko-mleka). Słodkie, choć bez śladu białego cukru. I tym razem bez bananów w charakterze słodzika ;-) Nie będę się rozpływać nad właściwościami składników (choć mogłabym "popłynąć" z suszonymi owocami i kokosem), bo po cieście raczej nikt nie oczekuje, że będzie zdrowe ;-)
Kokosowo-karobowy napój - zdrowsza wersja kakao

Kokosowo-karobowy napój - zdrowsza wersja kakao

Karobowy napój na mleku kokosowym to nasz ostatni hit. Na pomysł na to "kakałko" wpadłam, gdy przypadkiem zrobiłam za dużo mleka koko, a dodatkowo maluch i ja przechodziliśmy infekcję. Wtedy przypomniało mi się o karobie - to naturalne lekarstwo, posiadające między innymi właściwości antybakteryjne i antywirusowe. Karob ma także działanie wykrztuśne, pomaga pozbyć się zalegającej flegmy i podnosi odporność organizmu. Na choróbska lub wzmocnienie jak znalazł :-)
1  2  3  4  5