BLW papu | Bloghttp://www.blwpapu.pl/Ostatnie posty na blogu/img/logo.gifpl Zupa brokułowa z jarzynami | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/zupa-brokulowa-z-jarzynami<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/zupa-brokulowa-blw-przepisy_47_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Zupa z brokułami i jarzynami to przepis, kt&oacute;ry bardzo polubiłam ze względu na łatwość wykonania i smaczny efekt końcowy. Jeśli nie przepadacie za smakiem samych brokuł&oacute;w (np. gotowanych na parze), ale chcecie się przekonać do tego warzywa i dać mu szansę - koniecznie ją ugotujcie :-) My (łącznie z maluchem) możemy jeść ją litrami.Sat, 17 Mar 2018 18:40:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/zupa-brokulowa-z-jarzynami Naleśniki pszenne - podstawowy przepis | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/nalesniki-pszenne-podstawowy-przepis<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/nalesniki-pszenne-blw-przepisy_45_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Naleśniki taty malucha, naszego domowego mistrza patelni :-) Zaczęły być weekendową, śniadaniową tradycją w okolicach 9 miesiąca malucha. Naleśniki można podawać ze świeżymi owocami, musem owocowym, domowym dżemem, kremem, jogurtem. Można je także wykorzystać do przygotowania wytrawnego dania.Thu, 15 Mar 2018 17:30:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/nalesniki-pszenne-podstawowy-przepis Nie wtrącaj się w żywienie mojego dziecka, czyli niechciane "dobre rady"http://www.blwpapu.pl/post/nie-wtracaj-sie-w-zywienie-mojego-dziecka-czyli-niechciane-dobre-rady<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/wtracanie-sie-do-diety-dziecka_46_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Babcie, dziadkowie, rodzice, teściowie lub inni wtrącają się z żywienie Twojego dziecka? Skąd ja to znam ;-) Ten temat zaczął się u mnie jeszcze zanim rozszerzanie diety malucha w og&oacute;le się zaczęło. Zobacz jakie są moje doświadczenia w temacie niechcianych &quot;dobrych rad&quot; i jak pr&oacute;bowałam sobie z nimi radzić.Sun, 04 Mar 2018 15:30:00 +0100http://www.blwpapu.pl/post/nie-wtracaj-sie-w-zywienie-mojego-dziecka-czyli-niechciane-dobre-rady Złote mleko na przeziębienie, infekcje i odporność | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/zlote-mleko-na-przeziebienie-infekcje-i-odpornosc<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/zlote-mleko-na-przeziebienie-i-odpornosc-blw-przepisy_44_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Rozgrzewający, uzdrawiający nap&oacute;j z mleka i kurkumy. Ciepłe złote mleko popijamy w sezonie jesienno-zimowym, profilaktycznie by wzmocnić odporność lub gdy już dopadnie nas &quot;licho&quot; - by wspom&oacute;c leczenie przeziębienia lub infekcji. Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.Wed, 28 Feb 2018 20:17:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/zlote-mleko-na-przeziebienie-infekcje-i-odpornosc Amarantuski - najprostsze i zdrowe ciasteczka #2 | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/amarantuski-najprostsze-i-zdrowe-ciasteczka-2<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/amarantuski-proste-zdrowe-ciasteczka-dla-dzieci-blw-przepisy_43_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Kolejne po domowych sezamkach, błyskawiczne i dwuskładnikowe ciasteczka. Są banalne w wykonaniu, może je zrobić nawet dziecko :-) Te ciasteczka to prawdziwa skarbnica m.&nbsp;in. dobrze przyswajalnych składnik&oacute;w mineralnych, witamin, białka, błonnika i zdrowych kwas&oacute;w tłuszczowych.Wed, 14 Feb 2018 22:47:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/amarantuski-najprostsze-i-zdrowe-ciasteczka-2 Jaglanka kokosowo-bananowa z rodzynkami | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/jaglanka-kokosowo-bananowa-z-rodzynkami<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/jaglanka-kokosowo-bananowa-blw-przepisy_42_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Kremowa, rozpływająca się w ustach, kokosowo-bananowa kasza jaglana na słodko. To idealna propozycja na początek dnia, by obudzić i wzmocnić&nbsp;organizm oraz dostarczyć mu długotrwałej dawki energii. Ta jaglanka jest jedną z przyczyn nieustannej produkcji domowego mleka kokosowego u nas w domu :-)Mon, 12 Feb 2018 22:40:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/jaglanka-kokosowo-bananowa-z-rodzynkami Tort czekoladowo-śmietankowy, bez cukru i glutenu | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/tort-czekoladowo-smietankowy-bez-cukru-i-glutenu<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/tort-na-roczek-dwa-latka-urodziny-dziecka-bez-cukru-blw-przepisy_41_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Tort urodzinowy idealny na pierwsze, drugie, trzecie i każde kolejne urodziny :-) Doskonale wilgotny bez nasączania. Tort jest bez cukru i bez glutenu, czekoladowe ciasto zawdzięcza swoją słodkość i świetny&nbsp;smak dojrzałym bananom i kakao. Zamiast kakao możemy użyć zdrowszego zamiennika - karobu.Sun, 11 Feb 2018 22:45:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/tort-czekoladowo-smietankowy-bez-cukru-i-glutenu Zupa z ciecierzycy, wegetariańska, a'la gulaszowa | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/zupa-z-ciecierzycy-wegetarianska-ala-gulaszowa<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/wegetarianska-zupa-z-cieciorki-a-la-gulaszowa-blw-przepisy_40_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Aromatyczna, warzywna zupa z ciecierzycy a&#39;la gulaszowa. Rozgrzewająca, sycąca, odżywcza i wzmacniająca. Przetestowana zar&oacute;wno na najmłodszych, starszych dzieciach jak i dorosłych - wszystkim smakowała :-) Ciecierzyca to roślina o wielu cennych właściwościach. Jest polecana jako idealny zamiennik mięsa. Dodatek kuminu oraz kurkumy r&oacute;wnież działa na duży plus dla organizmu.Thu, 08 Feb 2018 14:58:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/zupa-z-ciecierzycy-wegetarianska-ala-gulaszowa Pralinki z kurkumą - zdrowe słodycze | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/pralinki-z-kurkuma-zdrowe-slodycze<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/praliny-z-kurkuma-zdrowe-slodycze-dla-dzieci-blw_39_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Słodkie, naładowane suszonymi owocami i kurkumą pralinki, czy jak kto woli &quot;kulki mocy&quot; ;-) Zaskakująco pyszny, wciągający smak. Praliny są proste w wykonaniu, nie mogą się nie udać. Swoją moc zawdzięczają kurkumie, posiadającej właściwości prozdrowotne i lecznicze.Tue, 06 Feb 2018 23:13:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/pralinki-z-kurkuma-zdrowe-slodycze Jaglanka z dynią i jabłkiem | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/jaglanka-z-dynia-i-jablkiem<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/jaglanka-z-dynia-i-jablkiem_38_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Rozgrzewająca, wzmacniająca i sycąca jaglanka z dynią, jabłkiem i szczyptą kurkumy. Idealna propozycja na śniadanie, aby naładować się masą odżywczych i zdrowych składnik&oacute;w o właściwościach uodparniających. Mnie stawia na nogi lepiej niż kawa, poza tym zaspokaja apetyt na słodkie :-)Tue, 30 Jan 2018 22:35:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/jaglanka-z-dynia-i-jablkiem BLW - czym zastąpić cukier, czym słodzićhttp://www.blwpapu.pl/post/blw-czym-zastapic-cukier-czym-slodzic<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/blw-zdrowsze-zamienniki-cukru-czym-slodzic_37_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Dlaczego nie powinno się dosładzać posiłk&oacute;w i napoi niemowlętom oraz małym dzieciom? Czemu cukier jest taki niezdrowy? Zobacz jakie naturalne i zdrowsze zamienniki cukru stosuję, gdy ma być na słodko :-)Tue, 16 Jan 2018 23:40:00 +0100http://www.blwpapu.pl/post/blw-czym-zastapic-cukier-czym-slodzic Sezamki - najprostsze i zdrowe ciasteczka #1 | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/sezamki-najprostsze-i-zdrowe-ciasteczka-1<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/sezamki-proste-i-zdrowe-ciasteczka-blw_36_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Dwuskładnikowe, błyskawiczne ciasteczka, do zrobienia w 5 minut. Chrupiące (choć nie twarde), smakują i wyglądają jak sezamki. Ten przepis to słodka porcja cennych minerał&oacute;w (m. in. żelaza, wapnia, magnezu), witamin A, B i E oraz nienasyconych kwas&oacute;w tłuszczowych omega-6. Domowe sezamki to także świetny spos&oacute;b na przetworzenie zalegających w kuchni, dojrzałych banan&oacute;w :-)Tue, 09 Jan 2018 22:40:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/sezamki-najprostsze-i-zdrowe-ciasteczka-1 BLW - czego nie mogą lub nie powinny jeść niemowlęta i małe dziecihttp://www.blwpapu.pl/post/blw-czego-nie-moga-lub-nie-powinny-jesc-niemowleta-i-male-dzieci<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/produkty-zakazane-w-diecie-niemowlaka-i-malego-dziecka_35_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Jakich produkt&oacute;w unikać w rozszerzaniu diety? Czego nie podawać niemowlakowi? Zobacz czego nie mogą lub nie powinny jeść niemowlęta i małe dzieci, a także jakie produkty są zakazane w BLW.Sun, 07 Jan 2018 23:50:00 +0100http://www.blwpapu.pl/post/blw-czego-nie-moga-lub-nie-powinny-jesc-niemowleta-i-male-dzieci Piernikowe muffinki owsiane z jabłkami | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/piernikowe-muffinki-owsiane-z-jablkami<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/piernikowe-muffinki-owsiane-z-jablkami-blw_34_small.jpg" width="250" height="250"/></div><!--StartFragment-->Piernikowe muffinki owsiano-jabłkowe powstały na fali świątecznych wypiek&oacute;w. Korzennych smak&oacute;w jeszcze nie mamy dość , wobec czego przyprawa do piernika idzie w ruch w przer&oacute;żnych daniach. W oczekiwaniu na Święta, w przerwie między pierniczkami i piernikiem, robimy taką oto pieczoną owsiankę. Zamysł babeczek był śniadaniowy, ale teoria teorią, a łasuchowanie łasuchowaniem :-)<!--EndFragment-->Wed, 20 Dec 2017 15:15:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/piernikowe-muffinki-owsiane-z-jablkami Miękkie pierniczki bez cukru | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/miekkie-pierniczki-bez-cukru<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/miekkie-pierniczki-bez-cukru-dla-dzieci-blw_33_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Pulchne, miękkie pierniczki, kt&oacute;re można pałaszować od razu po wyjęciu z piekarnika :-) Słodkie co nieco bez cukru, idealne na Święta lub korzenny deser, zwłaszcza dla dzieci. Łatwe w przygotowaniu, nie zajmujące zbyt dużo czasu, a pieką się ekspresowo. Jawni piernikożercy i skryci amatorzy pierniczk&oacute;w powinni je zrobić od razu z podw&oacute;jnej ilości składnik&oacute;w :-)Fri, 15 Dec 2017 19:30:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/miekkie-pierniczki-bez-cukru Ciasto z pulpą kokosową, na słodko bez cukru | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/ciasto-z-pulpa-kokosowa-na-slodko-bez-cukru<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/ciasto-z-wiorkami-kokosowymi-bez-cukru-blw_32_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Pyszne, wilgotne, &quot;konkretne&quot; ciacho, kt&oacute;re zrobiłam aby wykorzystać pulpę kokosową (wi&oacute;rki po zrobieniu <a href="/przepis/mleko-kokosowe" target="_blank">domowego koko-mleka</a>). Słodkie, choć bez śladu białego cukru. I tym razem bez banan&oacute;w w charakterze słodzika ;-) Nie będę się rozpływać nad właściwościami składnik&oacute;w (choć mogłabym &quot;popłynąć&quot; z suszonymi owocami i kokosem), bo po cieście raczej nikt nie oczekuje, że będzie zdrowe ;-)Mon, 04 Dec 2017 22:50:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/ciasto-z-pulpa-kokosowa-na-slodko-bez-cukru Kokosowo-karobowy napój - zdrowsza wersja kakao | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/kokosowo-karobowy-napoj-zdrowsza-wersja-kakao<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/kokosowo-karobowy-napoj-zamiast-kakao-blw_31_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Karobowy nap&oacute;j na mleku kokosowym to nasz ostatni hit. Na pomysł na to &quot;kakałko&quot; wpadłam, gdy przypadkiem zrobiłam za dużo mleka koko, a dodatkowo maluch i ja przechodziliśmy infekcję. Wtedy przypomniało mi się o karobie - to naturalne lekarstwo, posiadające między innymi właściwości antybakteryjne i antywirusowe. Karob ma także działanie wykrztuśne, pomaga pozbyć się zalegającej flegmy i podnosi odporność organizmu. Na chor&oacute;bska lub wzmocnienie jak znalazł :-)Sat, 25 Nov 2017 22:26:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/kokosowo-karobowy-napoj-zdrowsza-wersja-kakao Muffinki gruszkowe z amarantusem, bezglutenowe | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/muffinki-gruszkowe-z-amarantusem-bezglutenowe<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/muffinki-gruszkowe-z-amarantusem-bezglutenowe-blw_30_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Puszyste, mięciutkie i wilgotne babeczki, naładowane gruszkami i poppingiem z amarantusa - a dzięki temu pełne witamin, minerał&oacute;w i cennych składnik&oacute;w. Lekko słodkie, choć dominuje w nich charakterystyczny smak amarantusa. To propozycja na smaczne, sycące i pożywne śniadanko - choć u nas babeczki podjadamy czasami przez cały dzień ;-)Sat, 18 Nov 2017 22:10:00 +0100http://www.blwpapu.pl/przepis/muffinki-gruszkowe-z-amarantusem-bezglutenowe Placki owsiane z jabłkami i gruszkami | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/placki-owsiane-z-jablkami-i-gruszkami<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/placki-owsiane-z-jablkiem-i-gruszka-cynamonowe-blw_29_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Pieczone placuszki z płatkami owsianymi, jabłkami, gruszkami i cynamonem. Idealne śniadanko, kt&oacute;re na długo nasyci oraz dostarczy energii i siły. Taka zapiekana, owocowa owsianka jest bogata w białko, aminokwasy, szereg witamin i minerał&oacute;w, przeciwutleniacze, błonnik i cenne kwasy tłuszczowe - a to wszystko za sprawą owsa i naszych rodzimych owoc&oacute;w :)Mon, 16 Oct 2017 14:20:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/placki-owsiane-z-jablkami-i-gruszkami Pierogi leniwe - delikatne, najlepsze | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/pierogi-leniwe-delikatne-najlepsze<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/pierogi-leniwe-delikatne-najlepsze-blw_28_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Pyszne pierożki leniwe w tradycyjnym wydaniu, proste do wykonania nawet dla gotujących inaczej :) Można serwować w wersji ugotowanej lub podsmażone na maśle klarowanym&nbsp; - wtedy pierogi stają się mocno puszyste. Dzięki małej ilości mąki i braku białka są delikatne, rozpływające się w ustach - zwłaszcza w wersji podsmażonej.Sat, 07 Oct 2017 18:15:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/pierogi-leniwe-delikatne-najlepsze Placki jaglano-dyniowe, bezglutenowe | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/placki-jaglano-dyniowe-bezglutenowe<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/pieczone-placki-jaglano-dyniowe-na-slodko-blw_27_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Sezon w pełni, więc dodaję dynię gdzie się da. Tu występuje w wersji lekko słodkiej, z wartościową i bardzo odżywczą kaszą jaglaną, wzmacniającą organizm (podobnie jak dynia). Jeśli nie przepadacie za smakiem dyni to mam dobrą wiadomość - w og&oacute;le jej nie czuć w tych plackach, dlatego jest to dobry patent do przemycania zalet tego warzywa do naszej diety :)Wed, 04 Oct 2017 14:25:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/placki-jaglano-dyniowe-bezglutenowe Muffinki owsiano-dyniowe z jabłkiem | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/muffinki-owsiano-dyniowe-z-jablkiem<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/muffinki-owsiano-dyniowe-z-jablkiem-blw_26_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Dyniowa owsianka z piekarnika - lekko słodka, w formie miękkich i wilgotnych babeczek. Te łatwe i szybkie w wykonaniu muffinki dostarczą energii na długo, a także zadbają o odporność organizmu. Babeczki są pożywne, zaspokajające gł&oacute;d na długo i wciągające :)Fri, 15 Sep 2017 00:01:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/muffinki-owsiano-dyniowe-z-jablkiem Placki dyniowo-morelowe, bezglutenowe | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/placki-dyniowo-morelowe-bezglutenowe<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/pieczone-placki-z-dyni-na-slodko_25_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Dynia w wersji na słodko w pieczonych plackach. Jedyne słowa mojego malucha, jakie słyszę podczas konsumpcji tych placuszk&oacute;w, to naglące &quot;jesce!&quot; :) Gwarantuję, że zar&oacute;wno maluchy jak i duzi (i nie m&oacute;wię tu o dzieciach) pokochają te placuszki. Dzięki zawartości dyni wzmocnimy nimi odporność i dostarczymy szereg cennych składnik&oacute;w.Tue, 12 Sep 2017 14:55:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/placki-dyniowo-morelowe-bezglutenowe Mus z dyni | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/mus-z-dyni<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/mus-z-dyni_24_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Dynia - smaczne warzywo o wielu właściwościach zdrowotnych, na dodatek w sezonie kosztuje grosze. Czego chcieć więcej? Jeśli nie przepadamy za smakiem dyni w zupach czy daniach obiadowych, możemy przemycać ją w wersji na słodko - w plackach, ciastach, ciasteczkach, muffinkach czy owsiance. Mus dyniowy z przepisu można wykorzystać do przer&oacute;żnych potraw :)Fri, 08 Sep 2017 22:22:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/mus-z-dyni Makaron z sosem awokado | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/makaron-z-sosem-awokado<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/makaron-z-sosem-z-awokado_23_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Ekspresowy, zielony obiad, praktycznie bez gotowania (trzeba ugotować makaron :). Orzeźwiający i idealny na ciepłe dni. Sos z awokado, pomidora, limonki, bazylii, czosnku i oliwy wystarczy jedynie zblendować. Uwielbiam takie dania, kt&oacute;re są nie tylko szybkie w wykonaniu, ale także bardzo zdrowe i odżywcze.Mon, 28 Aug 2017 13:50:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/makaron-z-sosem-awokado Za co kocham BLW - wrażenia po roku stosowaniahttp://www.blwpapu.pl/post/za-co-kocham-blw-wrazenia-po-roku-stosowania<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/zalety-blw-za-co-kocham-blw_22_small.jpg" width="250" height="250"/></div>BLW stosuję od nieco ponad roku (na chwilę pisania tego wpisu), kiedy to m&oacute;j maluch ukończył 5,5 miesiąca. Jakie są moje wrażenia po tym czasie? Za co kocham BLW? :) Zobacz jakie są największe zalety tej metody żywienia według mnie.Fri, 25 Aug 2017 14:25:00 +0200http://www.blwpapu.pl/post/za-co-kocham-blw-wrazenia-po-roku-stosowania Mini-omlety z pomidorem | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/mini-omlety-z-pomidorem<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/omleciki-z-pomidorem_21_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Proste w wykonaniu, dwuskładnikowe mini-omlety to coś, co trafia nie tylko do mojego malucha, ale także do mnie :) To przepis i wykonanie taty malucha, kt&oacute;ry jest domowym mistrzem naleśnik&oacute;w i przewracania na patelni. Omleciki goszczą u nas na śniadanie, to fajna alternatywa dla plack&oacute;w, owsianki, naleśnik&oacute;w czy kanapek.Wed, 23 Aug 2017 22:15:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/mini-omlety-z-pomidorem Placki owsiano-marchewkowe | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/placki-owsiano-marchewkowe<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/placki-owsiane-z-marchewka_20_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Pieczone, owsiane placuszki z marchewką to kopalnia zdrowia tylko z czterech składnik&oacute;w. Placuszki są sycące, odżywcze, lekko wilgotne i słodkie, choć bez cukru. Placuszki świetnie sprawdzą się jako śniadanie, kolacja lub przekąska - nie tylko w domu, także w terenie.Fri, 18 Aug 2017 14:05:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/placki-owsiano-marchewkowe Borówkowy budyń jaglany | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/borowkowy-budyn-jaglany<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/budyn-jaglany-z-borowkami_19_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Domowy budyń bor&oacute;wkowy na bazie kaszy jaglanej, bez dodatku cukru. Samo zdrowie w owocowo-jaglanej, pysznej postaci :) Można spożywać zar&oacute;wno na ciepło, jak i na zimno. Najlepiej smakuje przygotowany na mleku kokosowym, lecz można też użyć krowiego. Do wykonania budyniu można wykorzystać inne owoce (świeże lub mrożone), na przykład maliny, jagody, truskawki.&nbsp;Tue, 08 Aug 2017 22:45:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/borowkowy-budyn-jaglany Mleko kokosowe | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/mleko-kokosowe<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/domowe-mleko-kokosowe_18_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Jak zrobić domowe mleko kokosowe? Jest to bardzo proste. Do wykonania mleka koko potrzebujemy tylko dw&oacute;ch składnik&oacute;w - wi&oacute;rk&oacute;w kokosowych (niesiarkowanych) oraz wody. W stosunku do mlek sklepowych, z karton&oacute;w lub puszek, domowe jest tańsze i bez dziwnych dodatk&oacute;w w składzie. A jak smakuje... :)Mon, 07 Aug 2017 22:32:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/mleko-kokosowe Muffinki owsiane z borówkami | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/muffinki-owsiane-z-borowkami<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/muffinki-owsiane-z-borowkami_17_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Alternatywa dla klasycznej owsianki, świetna do BLW. Te muffinki owsiane z owocami są bardzo proste w wykonaniu, a efekt jest pyszny, bardzo odżywczy i zdrowy. Muffinki są wilgotne w środku, miękkie, zwarte i pełne owoc&oacute;w. Można wykorzystać inne owoce (świeże lub mrożone), na przykład maliny, jagody, truskawki.Sat, 05 Aug 2017 00:45:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/muffinki-owsiane-z-borowkami Muffinki czekoladowo-bananowe | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/muffinki-czekoladowo-bananowe<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/muffinki-czekoladowo-bananowe-bez-glutenu-sody-i-proszku-do-pieczenia_15_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Wilgotne i sycące babeczki, o smaku lekko gorzkiej czekolady. Zdrowe i uzależniające :) Bez dodatku mąki (rolę zagęstnika pełni karob / kakao), sody i proszku do pieczenia. Idealne na słodką przekąskę bez cukru, deser lub do zabrania w teren.Sun, 30 Jul 2017 00:25:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/muffinki-czekoladowo-bananowe Paszteciki ze szpinakiem | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/paszteciki-ze-szpinakiem<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/paszteciki-ze-szpinakiem-z-kruchego-ciasta_14_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Lubicie szpinak? Jeśli tak to pokochacie te paszteciki z kruchego ciasta. Koniecznie spr&oacute;bujcie, gwarantuję że to wcielenie szpinaku przypadnie Wam do gustu, a szpinakosceptyczni przekonają się do tego warzywa :)Mon, 03 Jul 2017 23:58:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/paszteciki-ze-szpinakiem Bezglutenowe placki jabłkowe z amarantusem | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/bezglutenowe-placki-jablkowe-z-amarantusem<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/bezglutenowe-placki-jablkowe-z-amarantusem-i-rodzynkami_12_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Pieczone placuszki z jabłkami, poppingiem z amarantusa i rodzynkami - bez glutenu i cukru. Puszyste, sycące i lekko słodkie. Na dodatek proste i w miarę szybkie w wykonaniu. Dobre na śniadanie, kolację lub przekąskę - domową lub w teren :)Sat, 17 Jun 2017 13:15:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/bezglutenowe-placki-jablkowe-z-amarantusem Placki jaglano-bananowe z nutą czekoladowo-korzenną | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/placki-jaglano-bananowe-z-nuta-czekoladowo-korzenna<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/pieczone-placki-jaglano-bananowe-z-nuta-czekoladowo-korzenna_11_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Pieczone placuszki bananowe bez cukru, z dodatkiem wartościowej kaszy jaglanej, odżywczej i wzmacniającej organizm. Do tego nuta czekoladowa w postaci karobu (zdrowszej alternatywy kakao) oraz przyprawy korzenne. Zrobiłam je całkiem przypadkiem, na szybko, by wykorzystać zalegające banany i kaszę - i okazały się strzałem w dziesiątkę&nbsp; :)&nbsp;Sun, 11 Jun 2017 12:25:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/placki-jaglano-bananowe-z-nuta-czekoladowo-korzenna Sos pomidorowy z przecieru (passaty) | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/sos-pomidorowy-z-przecieru-passaty<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/sos-pomidorowy-z-przecieru_10_small.jpg" width="250" height="250"/></div><!--StartFragment-->Pomidory w naszym menu goszczą bardzo często, zwłaszcza w sezonie. Poza sezonem wspomagam się sklepowymi przecierami. Tym razem proponuję prosty w wykonaniu sos z gotowego przecieru (passaty). Ten sosik pomidorowy nadaje się praktycznie do wszystkiego - do dań z makaronem, ryżem lub kaszą, do zapiekanek, do pizzy, jako smarowidło do pieczywa lub sos do maczania / ketchup.<!--EndFragment-->Fri, 09 Jun 2017 12:35:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/sos-pomidorowy-z-przecieru-passaty Bulion warzywny | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/bulion-warzywny<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/bulion-warzywny_9_small.jpg" width="250" height="250"/></div><!--StartFragment-->Naturalny, wegetariański bulion bez soli, kt&oacute;ry najczęściej stosuję do przyrządzania ryżu i kasz - nie tylko risotto i kaszotto, r&oacute;wnież do zwykłego gotowania. Wtedy danie zupełnie inaczej smakuje :) Bulionu z warzyw można użyć także jako bazę do zup czy sos&oacute;w.<br /> <!--EndFragment-->Mon, 05 Jun 2017 22:41:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/bulion-warzywny Mus z daktyli i syrop daktylowy | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/mus-z-daktyli-i-syrop-daktylowy<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/mus-i-syrop-daktylowy_8_small.jpg" width="250" height="250"/></div><!--StartFragment-->Zdrowy dodatek do wypiek&oacute;w, deser&oacute;w, dań i napoi. Tego naturalnego składnika używam zamiast cukru, kiedy ma być słodko.<!--EndFragment-->Thu, 18 May 2017 12:00:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/mus-z-daktyli-i-syrop-daktylowy Placki z batata z orkiszem | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/placki-z-batata-z-orkiszem<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/proste-placki-batatowe-z-orkiszem-na-slodko_7_small.jpg" width="250" height="250"/></div>Szybkie i proste, pieczone placuszki z batata i ze zdrowym orkiszem. Na słodki posiłek lub przekąskę bez cukru.Mon, 15 May 2017 11:15:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/placki-z-batata-z-orkiszem Pasta z awokado i czosnku | BLWhttp://www.blwpapu.pl/przepis/pasta-z-awokado-i-czosnku<div><img src="http://www.blwpapu.pl/img/blog/pasta-awokado-czosnek_6_small.jpg" width="250" height="250"/></div><!--StartFragment-->Prosta pasta do kanapek, do zrobienia w kilka minut. Pyszna i zdrowa alternatywa dla masła - tylko z dw&oacute;ch składnik&oacute;w. Naturalny antybiotyk i bogactwo zdrowych tłuszcz&oacute;w w jednym.<!--EndFragment-->Sun, 07 May 2017 10:50:00 +0200http://www.blwpapu.pl/przepis/pasta-z-awokado-i-czosnku